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Batido de aloe vera

batido de aloe vera

En esta entrada os vamos a enseñar cómo se prepara un batido de aloe vera que es genial para quemar grasas. Además, ayuda a depurar el organismo de las sustancias nocivas presentes en el medio ambiente, cuya acumulación está en el origen de muchas enfermedades. Se trata de una receta fácil, muy rápida de hacer y que tiene un sabor que te puede gustar pese que se tome más por las propiedades. ¿Necesitas más motivos para animarte? ¡A la cocina!

Ingredientes

extraer aloe vera para batido
Extraer el aloe vera de sus hojas es fácil
  • Medio litro de agua o mitad agua mitad hielo.
  • 2 hojas de aloe vera.
  • Un limón.
  • Una ramita de menta.
  • Una cucharada pequeña de cúrcuma (unos 5 gramos aproximadamente). Es opcional, pero harás que este preparado sea poco menos que una pócima mágica de salud con el aloe vera, limón, menta y la curcumina.

Cómo hacer Batido de aloe vera

  1. Pelamos las hojas del aloe vera con ayuda de un cuchillo. El objetivo es extraer el gel que tienen dentro.
  2. Cortamos el limón por la mitad y lo exprimimos para sacarle el jugo.
  3. Metemos el gel en el vaso de la licuadora junto al jugo de limón, la ramita de menta, la cúrcuma y el agua.
  4. Procesamos durante unos minutos, hasta notar que el batido no tiene grumos y su aspecto es completamente uniforme, con un atractivo tono amarillento debido a la presencia de la cúrcuma.
  5. Nuestro Batido de aloe vera ya está listo. A la hora de presentarlo puedes dejarlo tal cual o usar una hojita de menta, hierbabuena o un pedacito de piel de limón. Se puede consumir en el momento o meterlo en el refrigerador para que esté frío. ¡A disfrutar!

Como puedes comprobar, la preparación de este licuado es muy sencilla y apenas nos tomará unos minutos. Los ingredientes se encuentran sin problemas en cualquier mercado, así como tiendas herbolarias. Al no llevar nada de azúcar, se convierte en un jugo especialmente indicado para dietas bajas en calorías, ya que las propiedades de esta planta aceleran el metabolismo y permiten al cuerpo quemar grasas con más facilidad.

El aloe vera es el elemento principal y proporciona 22 aminoácidos esenciales, un tercio de los cuales son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. También tiene hasta 3 tipos de esteroles vegetales, que facilitan la circulación de la sangre y previenen distintas enfermedades.

El batido combina los efectos del aloe vera con otros ingredientes muy saludables como la menta, el limón y la cúrcuma. Está especialmente pensado para adelgazar y la limpieza hepática, con propiedades que mejoran las defensas del organismo y ayudan durante los procesos digestivos.

 

Resumen
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Receta
Batido de aloe vera
Autor
Tiempo de preparación
Puntuación media
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